Ejercicio en casa
Tras haber terminado el reto de Chloe Ting, quise seguir ejercitándome con videos de YouTube, pero decidí probar otras youtubers, descubri a Pamela Rief, Madfit, Heather Robertson y Lili Sabri. Por las siguientes semanas intenté diferentes video de ellas. Esta experiencia duró 2 meses, y sigo haciendolo. Está dentro del área de acción y cubre el resultado de aprendizaje #2 Mostrar que se han afrontado desafíos y se han desarrollado nuevas habilidades en el proceso.
Planeación e Investigación
Como veía casi diariamente los videos de Chloe, YouTube me empezó a recomendar más videos con contenido parecido y relacionado, así fue como descubrí a estas tres youtubers, no investigué demasiado sobre ellas, porque quería probar directamente los workouts y ver cual me era más cómodo.
Acción
Aquí comienza tu texto. Puedes hacer clic en este punto y empezar a escribir. Quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi.
Reflexión
Durante estos últimos meses siento que he mejorado mi relación con el ejercicio. He dejado de verlo cómo una obligación y he aprendido a disfrutarlo, a valorar que puedo mover mi cuerpo. Definitivamente el mejor descubrimiento que hice en cuarentena son los "Dance Workouts" de MadFit, que es bailar mientras haces ejercicio, me encanta que tiene canciones populares y cuando los hago me sube demasiado el animo. No siempre tengo la misma energía y motivación para hacer ejercicio, pero si caliento con una de esas canciones, tengo una mejor actitud para hacer mi día. Cuando empecé mi programa CAS, pensé que la iba a sufrir con el área de actividad, pero con la cuarentena me he dado cuenta lo increíble que es hacer ejercicio como hábito, sentir esa satisfacción de ver mi progreso, no solo físico sino mental, me siento más fuerte, puedo hacer más push ups, alcanzo a tocar las puntas de mis pies, etc. El formato de videos en YouTube me gusta y me motiva, ver diferentes YouTubers, conocer lo que más me gusta y disfuto, no hace que me aburra y deje el hábito.